13
Mai

Tacos de frango, sem pão!

Especial Princesa do Lar

Já imaginou um sanduiche sem pão? Pode até parecer piada mas não é! Hehehe

Então, esse será um especial pararelo com as receitinhas de caneca + microondas!

 

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Ingredientes para o Taco:

350 gr. de peito de frango sem pele, cortado em tirinhas,
2 colheres (chá) de temperos mediterrâneos,
1/4 xícara de vinagrete balsâmico,
4 folhas de alface crespa desfiadas,
1 colher (sopa) de cebola roxa em fatias finas,
1/4 xícara de vinagre de vinho tinto,
12 folhas de alface lisa,
4 tomates picados,
75 gr. de queijo feta,
Azeitonas pretas sem caroço e picadas,
1 abacate picado,
1 lata de milho,
1 colher (chá) de salsa picada,
1/2 colher (chá) de manjericão seco,
1/2 colher (chá) de orégano seco.

Modo de fazer: Pré-aqueça uma grelha em fogo alto; Tempere o frango com metade das especiarias e coloque na grelha e frite regando com o vinagre balsâmico virando uma vez até estar cozido, cerca de 2 minutos de cada lado; Tempere o frango com o restante do tempero, retire da grelha e reserve; Em uma tigela desfie a alface e acrescente a cebola roxa, regando com o vinagre de vinho tinto e misture; Divida essa mistura uniformemente entre as folhas de alface manteiga e regue cada taco com uma colher de Tzatziki (receita abaixo); Cubra cada um com pedaços de frango e decore com tomate picado, queijo feta, abacate, milho e azeitonas; Tempere com salsinha, manjericão e orégano.

Ingredientes para o Tzatziki:

1/2 pepino picado, descascadas e sem sementes,
Sal grosso,
3/4 de xícara de iogurte grego,
1/4 xícara de creme de leite,
5 folhas de hortelã fresco bem picadinhas,
Pitada de açúcar,
Pitada de alho em pó,
5 folhas de coentro picadinhos,
Cebolinha picada,
Pimenta do reino moída.

Modo de fazer: Coloque os pepinos em uma tigela grande, tempere com sal, misture e deixe repousar por 15 minutos; Transfira para uma peneira para escorrer todo o líquido dos pepinos, deixe secar e reserve; Enquanto isso numa tigela grande, misture o iogurte e creme de leite até ficar homogéneo; Misture hortelã, açúcar e alho em pó e adicionar pepino, coentro e cebolinha; Tempere com uma pitada de sal e pimenta; Mantenha refrigerado até que esteja pronto para uso.

Rende aproximadamente 4 porções e, cada uma possui 350 calorias!

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Isto é tão louco, mas eu estou ligado a margaridas! Hehehe

Beijos.

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02
Ago

WiFi Bathroom Scales – A balança inteligente!

Boas Idéias Coisinhas

Como estou mais uma vez de dieta, vi esse aparelhinho e achei totalmente incrível! E acho que vocês também acharam, hehehe

Um novo “brinquedo” revolucionário, que entrará para a história da pesagem, o WiFi Bathroom Scales.

Um pequeno passo para se tornar um fãs de fitness…

Ultra fino , este em vidro temperado e alumínio grava automaticamente o seu peso , a gordura em massa e IMC (índice de massa corporal) cada vez que você pisa nele. Mas aqui está o pulo do gato: ele armazena a informação para o seu computador ou iPhone através de sua conexão Wi-Fi, para que você possa acompanhar os seus resultados onde quer que vagueiam através de um site protegido por senha ou iPhone App livre.

Você pode até sincronizar com o Google Health e compartilhar o seu progresso (ou falta de) via e-mail, Twitter ou Facebook!

A Escala de WiFi também é compatível com programas de treinamento on-line , tais como queima diariamente e aplicativos para iPhone como RunKeeper e WeightBot. Você estará tão ocupado monitoramento seus dados você pode até esquecer aqueles Donuts guardado no armário. E verá resultados!

Ideal para dieters, “ratos de ginásio”, atletas ou qualquer pessoa consciente da saúde, a Escala de WiFi é bem fácil de usar, e seu navegador que acompanha on-line é recehado deinformações úteis. Suba na balança apenas uma vez e em questão de segundos o computador vai saber mais sobre o seu corpo do que você. Confrontados com esta montanha fácil de seguir de informação que não pode deixar de ser motivados ao máximo.

Apesar que não é são todas sobre você… Este familiar gadget é capaz de rastrear e armazenar dados de até oito usuários. E veja só: ele mesmo sabe quem está de pé sobre ela. Não, realmente. Ele usa os dados previamente gravados para identificar cada usuário.
Uma vez que você esteja logado em sua conta você pode comparar suas estatísticas com a ‘ideal’ para alguém de sua idade e tipo de corpo. Você também pode adicionar notas sobre o seu regime de fitness e o que você comeu a cada dia. É tão fácil quanto…

 

Especificações do produto:

Pesagens instantâneas ao subir na balança;
Automaticamente liga e desliga;
Unidades de exibição: kg, lb, stlb;
Graduação 0,1 kg (0,2 lbs) – 4 sensores;
Máximo de 180 kg (396 lbs);
Análise do corpo;
Eletrodos ITO Invisible;
Massa de gordura;
Massa magra;
Índice de massa corporal (IMC);
Monitoramento multi-usuário personalizado;
Reconhecimento automático de usuário;
Comparação com valores de referência ditada pelos médicos;
Conexão on-line;
Website protegido por senha privada;
Monitoramento das flutuações gráfica de peso e massa gorda;
Comparação com valores de referência ditada pelos médicos;
Capacidade de definir objetivos;
Browser Web suportados: Internet Explorer, Firefox, Chrome, Safari (Internet Explorer versão 7 ou superior, Firefox versão 3 ou superior);
Compartilhamento de dados (Data pode ser configurado para privados ou compartilhados com outros usuários da escala);
Capacidade de fazer seus gráficos em uma página web acessíveis;
Capacidade de publicar automaticamente o seu peso no Twitter.

Requisitos da bateria:

4x 1.5V (AAA) – incluído.

Conectividade:

Sem fio 802.11g;
Baixo consumo de energia;
Segurança WEP/WPA/WPA2-personal.

Dimensões:

Cerca de 32 centímetros (W) x 32 centímetros (L) x 2,3 centímetros (D)

Conteúdo da Caixa:

1x WiFi escala;
4x 1.5V (AAA);
4x pés do tapete;
1x Manual de instalação.

 

Demais não?
Pena que o preço também não seja Ligth… Hehehe

Beijos.

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07
Mar

Macarrão Ligth e Suco de couve

Especial Princesa do Lar

Carnaval, churrascos e calor, muito calor… Que tal algo mais leve mas sem deixar de ser gostoso? Hehehe
Então, sugiro…

macarrao-leve

Ingredientes para o macarrão:

300 gr. de macarrão fresco,
1 dente de alho amassado,
Sal e pimenta a gosto,
Hortelã (fresca) a gosto picada,
1 colher (sopa) de azeite,
Suco de 1/2 limão,
200 gr. de presunto (picado) em tiras,
Folhas de alface picada em tiras;
1 xícara (chá) de creme de leite light.

Modo de Preparo: Cozinhe o macarrão e reserve; Prepare o molho misturando o alho, sal, pimenta, hortelã, azeite de oliva, limão e o presunto; Escorra a massa e, ainda quente, e a coloque no molho, misture bem e acrescente o creme de leite; Leve à geladeira coberta com alumínio até a hora de servir; Coloque numa saladeira e misture a alface picada.

E não precisam torcer o nariz, este suco é muito bom, alem de ser desintoxicante!

Ingredientes para o suco:

suco-couve

4 folhas de couve manteiga,
1 litro de água gelada,
2 limões pequenos,
Açúcar a gosto.

Modo de preparo: Bata no liquidificador as folhas com água gelada; Coe e coloque novamente no liquidificador com o açúcar e o suco dos limões.

Beijos.

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